| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 盐煎肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡,相当于保龄球运动508分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉切片，我的肉因为是超市里直接买的，所以块小了些，自己切可以稍大点薄点
2、锅中刷少量薄油，五花肉生煎，撒盐，刷子刷烧烤调料，孜盐至两面均匀控油起锅
3、成品
4、蘸着蘸料吃，麻辣鲜香
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、补肾养血等功效；可与萝卜、冬瓜、茄子搭配；与百合、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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