| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 爆米花热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡,相当于伐木工作60分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好材料
2、一点黄油再洒3粒玉米
3、再倒入大块黄油及所有玉米粒
4、摇晃锅体 使其受热均匀
5、嘭嘭嘭 爆好咯
6、再来制作焦糖 。 黄油，一丁点水，糖熬成糖浆
7、让糖浆裹上爆米花，淋奶粉
8、哎呀 好咯
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善视力、养颜等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与枣、番茄酱、橙相克，同食可能会引起不适；
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