| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 17千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 255克 | 淡奶油打发加固热量/卡路里2200千卡 | |||
 热量2200千卡,相当于小提琴880分钟消耗的热量150 | |||||
1、因为大家急需！我先简单写个步骤！后面有时间给大家上图！
2、取30ml热水加入吉利丁粉融化.放凉备用！
3、250g淡奶油打发至细纹消失状态，开始缓缓加入吉利丁溶液！不要着急！一点点加！
4、打发至小尖勾状态即可！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、治疗便秘、大便秘结等功效；
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