| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 和肯德基一样的卷饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于打牌661分钟消耗的热量90 | |||||
1、热水和面，醒发半个小时
2、醒面时做的自己爱吃的土豆丝，时间刚刚好O:-)
3、想包饺子一样，切成小剂子，一面粘油，二合一开始杆薄饼，越薄越好
4、小火开烙了，看吧，老公杆的什么形状都有
5、烙成如图所示，无需加油哦！
6、这是准备的青菜
7、香肠
8、甜面酱
9、开卷吧！
10、想怎样就怎样
11、真的不错哦！加肉你随意
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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