| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 758千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 310克 | 奶黄面包热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于打猎195分钟消耗的热量300 | |||||
1、我使用面包机揉面，把除油以外的的东西放入面包机，酵母跟面粉混合，别让酵母直接遇到盐，糖。来一个揉面模式。等一个揉面周期结束后加入油，再揉一个周期。
2、揉好的面继续放在面包机中，发酵档或酸奶档或米酒档都行，发酵到2倍大拿出
3、揉好，去气泡，分8份
4、擀成合适大小，放入奶黄馅。奶黄馅参看我的方子，我那个方子分8份，用一份放在擀好的面上
5、包好，搓光滑，粗细长短合适后，给烤盘刷点油，把整好的放入烤盘
6、把8个依次弄好放入
7、放入烤箱二发好
8、中下层，175度预热好后，放入发酵好的面包，烤15分钟
9、烤好就可以吃了。软软、天天的奶黄面包完成
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、延缓衰老、解热烦等功效；可与百合、茼蒿、黄豆搭配；与柿子、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、止血、消毒等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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