自制橘皮糖的热量和减肥功效

1、取新鲜的橘子，不要剥皮，先洗干净。用细盐仔细地擦拭橘子的表皮，然后冲洗一遍。

2、将橘皮剥下，切成丝（共70克）。

3、锅内放入白糖和少许清水，水量以没过白糖为度，小火煮一两分钟至白糖溶化。

4、放入橘皮丝继续煮几分钟，用筷子搅拌。直到白糖都粘住橘皮丝，用筷子夹出来感觉都粘住化不开的状态，再关火。

5、准备一个碗，撒上一层白糖，把锅里的橘皮糖盛到碗里，用筷子迅速搅散，冷后放入罐中密封即可。