| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 宝宝核桃露热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于打鼓186分钟消耗的热量240 | |||||
1、核桃八个，播出核桃仁
2、将核桃仁放入搅拌机打碎。打成泥状。
3、冲60CC配方奶和核桃泥一起放入搅拌机，搅拌四五下即可。充分搅拌有利于宝宝充分消化吸收喔。PS：不要加糖，配方奶已经很香啦。一碗补脑明目的奶香核桃露就做好啦～
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、预防动脉硬化、消炎等功效；可与芹菜、黑芝麻、百合搭配；与黄豆、山鸡、白酒相克，同食可能会引起不适；
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