美味木糠杯的热量和减肥功效

1、木糠杯其实是消化饼干的渣渣啦，我们可以把饼干放到密封袋子里，用擀面杖敲碎， 敲得越细越好呀。你还可以用奥利奥饼干来做，就是奥利奥口味的木糠杯啦。另外，如果你家里有料理机，可以直接用料理机来打碎饼干。

2、用筛子过滤一下，这样吃起来口感才会好呢

3、然后我们需要来打发淡奶油，大概 100 毫升淡奶油加入 15 克炼乳，如果你喜欢甜的，可以多加一点炼乳

4、用电动打蛋器打发，淡奶油一定要在冰箱冷藏 12 小时以上才比较容易打发哦

5、等能看到淡奶油有明显的纹路，提起来打蛋器，能看到一个弯钩就是打好了

6、接着把淡奶油放入裱花袋中，或者像我这样放入一个袋子里，剪一个小口

7、把淡奶油挤进去

8、挤满一层后，就铺一层饼干碎

9、再挤一层淡奶油

10、再铺一层饼干碎，这样层层叠叠的全部铺好，这道甜品就做好了。

11、要放回到冰箱再冷藏至少两个小时，才能吃哦！不要嘴急

12、两个小时候后，木糠杯就可以吃啦

13、两种完完全全不一样的东西
搭配起来往往会有意想不到的效果呢
就像滑腻的奶油遇上干干的饼干糠
把它们吃到嘴里后
以后看谁还敢说他们不相配
这么登对的一对儿

当然要百年好合才行呀
不要经常光顾你家楼下的甜品店啦
甜品当然要自己做才够贴心呀