| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 251千卡 | 167千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 292克 | 紫砂鸡汤煲热量/卡路里379千卡 | |||
 热量379千卡,相当于滑雪54分钟消耗的热量420 | |||||
1、如图所示
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、补肝、养血等功效；可与山楂、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、助阳、镇吐等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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