红豆沙千层酥的热量和减肥功效

1、印度飞饼1袋(内装5张），用甜味的，软化后中间切开一分为二，既能卷起又不能太软。常温中放20分钟即可。

2、将红豆沙放在飞饼的一端，慢慢卷起来，豆沙不能放得太多，因为烘烤后豆沙会膨胀。影响外观。

3、将卷边放在下面，上层粘些芝麻。放在烤盘上，预热烤箱后进烤箱烘烤。

4、放烤箱内上下层烘烤15-20分钟即可。