| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 总量 | 738克 | 鲜鸡汤热量/卡路里1889千卡 | |||
 热量1889千卡,相当于登山摩托222分钟消耗的热量510 | |||||
1、准备材料.
2、大葱切成葱花.
3、将鸡洗净，斩成小块.
4、鸡块放入冷水中,加一大勺料酒.
5、用大火煮开，并去掉浮沫.
6、焯10分钟把鸡块捞出来放入冷水里洗净.
7、攥干水份,把鸡块放入锅里.
8、到入史云生清鸡上汤.
9、盖好锅盖,炖20左右分钟,开阀排气.
10、加半勺盐,撒上葱花,搅拌均匀即可.
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有健脾益胃、温中益气、补虚劳等功效；可与板栗、油菜、茶树菇搭配；与北极虾、基围虾、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
