| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 空气炸锅版烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于烤面包83分钟消耗的热量150 | |||||
1、地瓜洗净用厨房纸巾吸干水份（空气炸锅烤篮小只装下了两块）
2、从中间切开成两半
3、放入预热好的空气炸锅烤篮内，设置200度25分钟，时间过半时翻面，到了时间就烤好了
4、烤熟装盘
5、掰开一块是不是很诱人呢
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、降血脂、治疗高血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
