牛油果cheese三明治的热量和减肥功效

1、选取一个成熟的牛油果，用刀沿着果核切一圈。两手轻轻掰开，然后用刀切入果核左右轻拧就可以去掉果核了。

2、将牛油果内部用刀划成小块，然后用勺子沿果皮挖入倒入碗里面。

3、接下来撒入适量盐和黑胡椒。不喜欢黑胡椒的小伙伴只加盐就好。

4、然后用勺子将果肉适量压压，但不要全部压成酱，保留一部分块状的口感。拌匀

5、将果酱抹在面包上，再放上一片cheese，cheese融化后的口感和牛油果加在一起真的是特别棒。

6、将三明治放到微波炉里加热1分钟，不要超过了。加热是想让cheese融化。叮了1min就好了……接下来就可以享受美味了。