| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 586克 | KFC新奥尔良烤翅热量/卡路里1194千卡 | |||
 热量1194千卡,相当于骑独轮车239分钟消耗的热量300 | |||||
1、将20g烤肉粉和20g水混合搅匀。
2、将解冻的鸡翅两面都划上两道口子，让鸡翅更好的入味。
3、将鸡翅一个一个的放入调好的料中，保证每个鸡翅都均匀蘸料，再搅拌均匀。
4、鸡翅腌好后，先将烤箱200度预热10分钟。再将烤翅放入烤箱（有锡纸的最好放锡纸，便于清理）200度烤20分钟，中途翻面。最后快好时刷上蜂蜜，再烤2分钟，风味更佳。
5、美味鸡翅就烤好啦！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与雪梨、鸭梨、南瓜子搭配；与米饭、北豆腐、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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