| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 649克 | 蔗糖醪糟酒热量/卡路里793千卡 | |||
 热量793千卡,相当于写作业441分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好你所需要的啤酒
2、手工甘蔗糖切好所需分量(看个人喜甜程度)
3、酒糟
4、红枣 枸杞 啤酒 蔗糖 醪糟依次放入壶中开始熬制
5、老少皆可，女人喝了美容养颜，老人小孩喝了软化血管，冬天喝胃暖暖的舒服
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、促进消化、增进食欲等功效；与贻贝、胡萝卜、蛏子相克，同食可能会引起不适；
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、帮助消化、促进消化等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降低胆固醇、滋养阴血等功效；可与莲子、黄豆、黑木耳搭配；与玄参、虾皮、银鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、延缓衰老、明目等功效；可与羊排、决明子、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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