| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 柚子皮 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 1075克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里857千卡 | |||
 热量857千卡,相当于固定脚踏车122分钟消耗的热量420 | |||||
1、把柚子皮切碎。记得用盐水多泡2小时
2、拨好的柚子，弄散来，
3、再用开水把柚子皮烧开。多煮一会。不然会苦
4、重新放水，加入之前拨好的柚子，和柚子皮。冰糖，一起大火烧开
5、记得烧的水没有多少，变黄
6、水烧快干时，加入蜂蜜。
7、装罐即可。可放至冰箱保鲜。
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、利湿、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、养阴生津、化痰止咳等功效；可与石榴、银杏、鸭梨搭配；
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有帮助消化、防癌防中风、促消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、杀菌等功效；可与茼蒿、橙子、梨搭配；与生菜、米饭、香干相克，同食可能会引起不适；
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