| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 762克 | 百香果蜂蜜水热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡,相当于手工活605分钟消耗的热量90 | |||||
1、合影。百香果我已经切开了。
2、把百香果中的籽刮进杯中
3、注意不要刮到那层膜哦！刮半个就够了，不用太多。如果要一个的话就会太酸。
4、我一个百香果冲了大半杯水。你们注意杯子大小，如果比我这种还大的，你要放两个了<半成品>
5、我这样的小勺倒了两勺，因为我不喜欢太甜，两小勺刚刚好，味道适中。喜欢偏甜的朋友可以加多一勺。（我这样的勺是小的，如果勺子是那种大汤匙，大半勺就够了）
6、搅拌匀味。就可以喝了
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、提神醒脑、帮助消化等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、梨、牛奶搭配；与大米、豆腐花、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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