水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、补脑养血、降低胆固醇等功效；可与绿茶、香蕉、青鱼搭配；与鹅肉、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、助睡眠、均衡营养等功效；可与牛奶、芝麻、李子搭配；与芋头、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；