| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | ||
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | ||
| 起司 | 克 | 59千卡 | 328千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 498克 | 韩国部队锅热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡,相当于烫衣服664分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备各式各样的火腿肠，每种口味不同，切成小块，或者片
2、准备一些洋葱，辣椒，葱
3、切一些猪肉（或者牛肉也行），放入一些辣椒面，拌匀
4、准备一个汤锅，放入以上食材
5、一些韩国辣椒酱是必备的，要是没有的话，用家里的辣椒酱也可以
6、加水或高汤开始煮（最好是有鸡汤，骨头汤什么的，味道会更好），往汤中加入一些自己喜欢的调味料
7、煮上20分钟左右，全部入味后放入方便面
8、再加入青红小辣椒，增加口感
9、起司非常美味，必须加入，可以加入一片两片都行
10、煮上一会儿就好了，其实很简单又美味
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益肾、改善贫血、益精气等功效；
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、舒筋活血、补血等功效；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、止消渴、滋肝阴等功效；可与紫菜、莴笋、黑木耳搭配；与黄豆、羊肝、北极虾相克，同食可能会引起不适；
起司的热量328千卡（每100克）；具有止渴、润肠、养阴等功效；与羊肉、鲈鱼、羊骨相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、促进消化、杀菌等功效；可与猪骨、牛肉、猪肉搭配；与河虾、虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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