排骨萝卜枸杞八角桂皮汤的热量/卡路里_排骨萝卜枸杞八角桂皮汤的做法

1、排骨先用水净三小时，目的是为了把血水净出来，除腥。
2、白萝卜只需买根长的，我后面的一根大长白萝卜就够啦，土生土长的最好啦！
3、葱买一元钱的就够啦，选几根打结排骨焯水时用，其他的葱切成末，汤做好时撒点。
4、排骨先焯水，焯水时放入打好结的葱，生姜片，适量料酒。2、接着焯好水的排骨放入电饭煲（当然有炖锅更好呢），电饭煲内一次性加足冷水，放入大蒜，生姜，八角，桂皮，量的多少我的材料里已给出。3、待排骨煮开，加入醋，炖一个小时后，加入切成滚刀的白萝卜，一起煮。4、煮好的前5分钟，加入枸杞，调味料，加入麻油及葱末，有点甜酸，味道好极啦～

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、润燥等功效；可与冬瓜、大蒜、红薯搭配；与杏仁、香菜、菊花相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、利尿、消食等功效；可与北豆腐、鸡肉、油豆腐搭配；与银耳、黄瓜、木耳相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、防癌等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解毒、温中止呕等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、排毒清肠、解诸毒等功效；可与火腿、醋、龙须菜搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

排骨萝卜枸杞八角桂皮汤的热量和减肥功效