| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 公鸡 | 克 | 1521千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 1300克 | 铁锅柴鸡热量/卡路里1521千卡 | |||
 热量1521千卡,相当于水中柔软体操380分钟消耗的热量240 | |||||
1、柴鸡一只洗净，剁块儿，开水焯，
2、葱姜蒜八角用油煸香，放黄酱，酱油，酱豆腐，鸡精，料酒，醋少许，把鸡倒入锅中翻炒直至上色，加开水，小火慢炖，鸡肉烂了大火收汁
公鸡的热量117千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
