| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 247克 | 糖醋豆腐热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡,相当于弹风琴48分钟消耗的热量150 | |||||
1、热锅倒油，油炸豆腐
2、碗内放入醋，番茄酱，生抽，白糖，水淀粉
3、锅内留底油，倒入豆腐，再倒入调好的糖醋汁
4、撒上葱花即可
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、清洁肠胃、降血压等功效；可与鲫鱼 、大白菜、比目鱼 搭配；与蜂蜜、茭白、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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