| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 烤薯角热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡,相当于游泳74分钟消耗的热量600 | |||||
1、土豆切小块，嗯清水里泡10分
2、晾干，也可以用厨房纸(望舒直接用的用的厨房纸~≧▽≦)/~做完这一步，可以烤箱预热啦~200度~_~
3、然后加孜然粉黑胡椒粉盐芝麻神马哒(喜欢辣的可以加辣椒粉)顺便加一句只有我做3次两次忘放盐了吧(“▔□▔)
4、放入烤盘尽量不要连在一起和重叠，然后放进萌萌哒的烤箱200度30分钟就可以吃啦啦啦啦啦
5、哈哈哈哈，晒一下下喽~~
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛腥、增进食欲、解油腻等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、护发、养血护肤等功效；可与杏仁、梨、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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