| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 野菊花 | 克 | 6千卡 | 24千卡 | ||
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 欧诗漫珍珠粉花茶热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于滑雪机30分钟消耗的热量420 | |||||
1、1：加入野菊花、茉莉花、枸杞玻璃器皿中
2、2:加入适量开水泡
3、3:加入2??粒珍珠粉
4、制作完成
5、想喝吗??感兴趣的小伙伴可以试试
野菊花的热量24千卡（每100克）；具有疔疮痈肿、解毒、消肿止痛等功效；可与枸杞子、银耳、枸杞搭配；与鸡胸脯肉、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、清热解表、利湿等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、软化血管、延缓衰老等功效；可与银耳、蚕豆、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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