| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡,相当于抛光地板349分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先将黄油隔水融化至液体
2、棉花糖微波炉加热1分50秒
3、将黄油和棉花糖搅拌倒入奶粉继续搅拌
4、再倒入花生碎，用油纸将做好的平放在平台上，双面都用油纸盖好 用擀面杖擀成你想要的厚度 冷却后切好形状
5、进行包装 成功啦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、预防便秘、润肠等功效；可与桃、香蕉、蜂蜜搭配；与橘子、雪莲果、橙相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、润肺化痰、润肺止咳等功效；可与菠菜、枣、粳米搭配；与螃蟹、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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