| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 椰蓉球球热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡,相当于转呼啦圈71分钟消耗的热量300 | |||||
1、椰蓉 白砂糖 面粉 放进碗里搅拌均匀
2、搅拌后 加入蛋白继续搅拌均匀
3、搅拌均匀后的样子~
4、搓成一个个的小球球 然后在表面滚上一层椰蓉
5、放到铺上了锡纸的烤盘中
烤箱预热 200度烤25分钟 每隔5分钟观察一下球球表面（注意适当调节温度）
6、出炉啦~
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、促进伤口愈合、滋阴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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