芋头汤圆的热量和减肥功效

1、原料图

2、将芋头蒸熟，去皮，捏碎

3、分3次，将糯米粉加入到捏碎的芋头中，揉成面团

4、直至揉成光滑面团

5、将面团分成15等份，

6、在面团中间往下按，整理成一个圆窝窝，

7、加入豆沙馅，收口，包紧。再揉成圆球形

8、包好的芋头汤圆

9、10.煮熟，即可食用。