糖醋肉块的热量和减肥功效

1、前腿肉洗净切小块，放清水中浸泡1个钟头左右去血水，或直接下锅焯水。

2、锅中加入少许油，下入冰糖，小火炒糖色。

3、不停的翻炒至呈金黄色。

4、下入沥干水分的肉块迅速的翻炒至裹匀糖色。

5、加入开水，水量没过肉块，加入2/3的陈醋。

6、加入酱油。

7、加盖，煮开后转中小火焖30分钟左右。

8、开盖加入剩余的陈醋。

9、大火收汁。

10、出锅装盘，上桌快快享用吧。

11、酸酸甜甜特别开胃。