苹果山楂红枣汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、抗癌等功效；可与咸菜、桃子、青鱼搭配；与糯米、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、治疗高血压、除腥臭怪味等功效；可与栗子、薏米、黑木耳搭配；与鱼肉、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、降血脂、平喘化痰等功效；可与草莓、荷叶、枸杞搭配；与鱼头、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；