干锅榛蘑的热量和减肥功效

1、东北榛蘑泡发好后摘洗干净，撕成小块

2、东北木耳泡发好后摘洗干净，

3、葱姜蒜切片备用、五花肉切片备用

4、自己种的油菜，剪了一些洗净

5、锅中烧油，加入少许干辣椒、花椒变色后捞出，加入五花肉、葱姜蒜，炒至肉变色，

6、加入酱油煸香

7、加入榛菇煸炒五分钟，加入少许的水，大火烧开锅，煮几分钟，蘑菇要炖煮一会，才会更好吃

8、加入木耳、盐、糖继续煸炒

9、加入油菜翻炒

10、翻炒均匀后，最后淋入香油调味即可，充满蘑菇香、鲜、肉香味儿的一盘炒蘑菇就出锅了