| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 154克 | 腊八蒜热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于改建房屋3分钟消耗的热量330 | |||||
1、大蒜去皮去帝，放进瓶子里（瓶子里擦干净不能有水）
2、放一勺糖，米醋能蒜淹没就可以了。放在阴凉处密封2周，蒜变绿了就可以吃的。如果着急吃放在热乎的地方2天差不多能吃。配饺子吃很不错，也可以拌菜啊！
米醋的热量11千卡（每100克）；具有帮助消化、散瘀、促进消化等功效；可与大蒜、猪骨、桑葚搭配；与芹菜、小白菜、豌豆相克，同食可能会引起不适；
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