| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 花生酱 | 克 | 300千卡 | 600千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 395.5克 | 花生酱饼干热量/卡路里1796千卡 | |||
 热量1796千卡,相当于垒球359分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油切片室温放至软化，用手轻轻的能按压出坑，加入细砂糖打发至黄油体积增大，颜色变白即可
2、分两次加入一个鸡蛋，每次均打匀
3、加入花生酱也打匀
4、低粉，小苏打过筛入盆，和成面团。因为鸡蛋大小有别，最后一般需要少量加入低粉，只需一点点哦。加多了粉，最后成品会比较干
5、将面团分成10克一个，揉圆
6、稍稍压扁，用叉子压上花纹
7、烤箱上下火，中层，175度，18分钟左右即可。温度，时间请自己根据自家烤箱适当调整
8、松香酥脆的一款小饼干，带着浓浓的花生香味儿！远方的朋友说不错！
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、止咳、抗氧化等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与干贝、干辣椒、玉米搭配；与桔子、红薯、味精相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、调节胃酸分泌、养颜等功效；
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