| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶香蛋糕粉 | 克 | 174千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 奶香蛋糕热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于舞厅61分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好食材。
2、将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
3、倒入奶香蛋糕粉。
4、和鸡蛋一起搅拌均匀，成稠状。
5、将搅拌好的蛋糕粉放入蛋糕托盘里。
6、将盛满蛋糕糊的蛋糕托盘放入微波炉里微波两分钟即可。
7、将蒸好的蛋糕上放入白芝麻。
8、胖胖和歪歪两个奶香蛋糕兄弟就出炉啦！
9、再来一张。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、健脑益智等功效；可与羊排、茼蒿、黄豆搭配；与消炎片、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
奶香蛋糕粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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