烤箱版健康油炸花生米的热量和减肥功效

1、准备好所有的材料。

2、倒一点金龙鱼外婆香小榨菜籽油，看见没，真的用油很少哦，就这么一点点油都用不完呢。

3、将菜籽油用毛刷均匀的刷到花生米上，只需薄薄一层即可，表面撒少许盐。

4、烤箱中层，上下火，180度，12分钟左右。

5、等听到烤箱里发出花生米表皮破裂的声音时就说明好啦。