| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 奶油蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡,相当于划艇402分钟消耗的热量210 | |||||
1、准备好一个8寸的戚风蛋糕，切成3等份的蛋糕坯。
2、加糖打发淡奶油（这次用了传说中的蓝风车，稳定性的确比较好）！打发好的淡奶油放冰箱冷藏待用。
3、新鲜芒果取出切肉500g！喜欢用澳芒，买回来存放2、3天等它慢慢熟，之后再用来做蛋糕会香甜很多。
4、戚风蛋糕+奶油+芒果，如果叠加然后抹面上色，最后装饰
5、产品图
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强活力、治便秘等功效；
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