酸辣炒宽粉的热量和减肥功效

宽粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、养胃、营养均衡等功效；

蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防动脉硬化、预防血栓、预防癌症等功效；可与莴笋搭配；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃消食、祛风湿、养颜护肤等功效；可与羊肉、虾、圆白菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、防感冒、促进血液循环等功效；可与羊肉、基围虾、虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、抗癌等功效；可与基围虾、豆豉、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；