白萝卜炖蜂蜜的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、消食、增加食欲等功效；可与鲢鱼、羊骨、鸡肉搭配；与首乌 、藕、虫草相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、橙子、雪花梨搭配；与菠菜、大蒜、葱相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、抗脂肪肝、延长寿命等功效；可与银耳、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；