| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 红椒当恋鸡腿菇热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于骑自行车61分钟消耗的热量480 | |||||
1、这就是鸡腿菇吧。。。
2、切片
3、倒入锅内翻炒
4、多白啊。。。
5、爱上了红椒
6、恋爱ing
7、出盘
8、上桌
9、三菜。家常便饭
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提高免疫力、安神除烦、促消化等功效；可与鱿鱼、莴笋、牛肉搭配；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥、发汗等功效；可与明虾、兔肉、北极虾搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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