| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 1136千卡 | 284千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 764克 | 葱油拌面热量/卡路里2047千卡 | |||
 热量2047千卡,相当于足球292分钟消耗的热量420 | |||||
1、将面条煮熟沥干水分待用。
2、把香葱切成长段待用。
3、锅中倒入油和葱段中小火慢煎。
4、约20分钟左右葱段煎至枯黄色关火。
5、把生抽、老抽、糖、盐调匀后放入葱油中搅拌均匀。
6、把面条倒入调好的葱油里拌匀。
7、最后把葱油拌面装盘撒上花生碎、火腿丁、香葱即可享用了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗癌、抗菌等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、血管硬化、肝胆病等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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