| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 600千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 563克 | 香香甜甜滴苹果酱热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡,相当于赛艇64分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备食材（白砂糖木有了，用绵白糖替代）
2、苹果削皮后切成约1cm见方滴小块。
3、加入1/2 滴柠檬汁拌匀，暂缓“衰老”。
4、加入绵白糖拌匀。放置1小时。
5、水润香甜
6、1小时后，苹果丁就会变得水汪汪滴了！
7、果香满屋啊！
8、苹果酱奶酪三明治
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、大便秘结、补中和血等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、增强免疫力、舒缓肝气等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、开胃等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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