乳酪蛋糕的热量/卡路里_乳酪蛋糕的做法

1、奶油奶酪加牛奶隔水融化（我是用的开水放在盆里，中间换过一次热水，家里没有牛奶，用的奶粉）
2、融到几乎没有颗粒放入黄油，搅匀
3、加入蛋黄（之前做了蛋白和蛋黄的分蛋处理），每次加一个，搅匀再加下一个，面粉过筛，搅匀至无颗粒
4、蛋白中先放二分之一糖，加入几滴柠檬汁，先高速打出气泡，再放入其余的糖，打到能拉出弯勾即可
5、先取出三分之一蛋白与面糊拌匀
6、将面糊倒入剩下的蛋白中拌匀，6寸蛋糕模内壁涂层油，倒入面糊，摔出气泡
7、烤箱预热180度十五分钟，烤盘中放入7分满的水，放在下层，将蛋糕模底部用锡纸包住，放在烤网上，烤30分钟，转150度烤25分钟，烤箱停止，不要将蛋糕拿出，焖三十分钟即可（想吃gougou的可以多放些奶油奶酪）

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与小米面、荠菜、海虾搭配；与地瓜、雪莲果、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与金针菇、西兰花、酒相克，同食可能会引起不适；

乳酪蛋糕的热量和减肥功效