| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 719克 | 宝宝辅食香蕉饼热量/卡路里1745千卡 | |||

1、准备原材料

2、加入适量水将面粉拌至糊状,如图,不要太稠

3、加入一勺炼乳,搅拌均匀

4、香蕉切薄片,用刮刀拌至均匀

5、黄油切丁备用

6、将平底煎锅放在电磁炉上开最小火,将锅中擦干加入2~3小块黄油

7、用小勺一勺一勺放入锅中,并转动锅

8、煎成如图翻面,隔一会翻面颠锅,让锅散热,想吃焦一点的,可以多煎一会
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、治热病烦渴、润肠等功效;可与苹果、国光苹果、冰糖搭配;与红薯、香芋、西瓜相克,同食可能会引起不适;
小麦粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有利尿、养心、除皱等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、补充能量、补充钙质等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1