| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 香煎豆浆饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于华尔兹舞68分钟消耗的热量180 | |||||
1、白糖和面粉放在一起，把豆浆慢慢倒进去拌匀，就是上图的样子，注意：要边放豆浆边不停的搅拌，搅拌均匀后最好先放上一个小时。
2、放上不贴锅内煎，不要放太多油。
3、慢火煎熟，金黄色的。
4、成品
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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