| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 卡通果丹皮热量/卡路里647千卡 | |||

1、山楂清洗干净

2、把山楂去核,这是个细活。慢慢干

3、放适量糖以后放蒸锅蒸熟,大约15分钟,可根据火候自行掌握。

4、蒸好了,垂涎欲滴,这一步可以是山楂罐头。

5、用果汁机摇成山楂泥,没有果汁机可以用木铲压碎,或者料理棒搅拌都可以。

6、山楂泥

7、用刮刀刮在放有锡纸的烤盘上,放锡纸方便撕下来

8、烤箱,80度烤60分钟,这个步骤要根据自己烤箱酌情而定,关键是烘干,如果没有烤箱可以自然风干,时间久一点,2-3天吧。

9、烤好了,大人吃可以卷成小卷。

10、我家给宝贝做的,就用各种模具刻出来了。

11、成品图,哈哈,是不是非常可爱呢。
山楂的热量98千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱虫、开胃、消食健胃等功效;可与薏米、核桃仁、芹菜搭配;与鱼头、桂鱼、猪肝相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、调味、止咳等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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