| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 蒸鱼豉油 | 克 | 9千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 47克 | 阿根廷红虾蒜蓉粉丝版热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于蛙泳4分钟消耗的热量600 | |||||
1、主料如图，红虾解冻用剪刀?顺虾头与身体接缝处剪开，去掉沙线。粉丝用温水提前泡上，蒜切成碎沫。
2、虾用刀将虾肉切的深一些，然后轻轻拍一下就如图啦！
3、将泡好的粉丝摆放在虾上
4、国内倒油小火煸炒蒜末至金黄
5、将炒好的蒜末摆放在粉丝上
6、水开后上锅蒸8分钟出锅
7、撒上香葱淋上蒸鱼豉油就可以上桌啦！
8、近图来一张，虾肉真的很嫩很好吃啊！！！
蒜末的热量126千卡（每100克）；具有改善肝功能、杀菌、消食理气等功效；可与火腿、排骨、粳米搭配；与蜂蜜、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
蒸鱼豉油的热量40千卡（每100克）；具有降低胆固醇、止痒消肿、提鲜等功效；
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