木瓜椰汁的热量和减肥功效

1、现准备好所有的材料，开张全家福。这里需要说明的是，吉利丁可以选用粉也可以选用片。根据大家自己的喜好来吧。

2、把木瓜去皮，我给大家的配料分量，没有具体到克数。是因为木瓜大小有差异，不怕料备多了，多出来的可以直接做成果冻。

3、木瓜的两头需要处理一下，底部注意千万不要切漏啦！用勺子把种子去掉。备用！

4、将椰汁和牛奶加入锅中，小火煮沸。

5、趁热加入吉利丁片或者吉利丁分，注意，吉利丁片一般为5克没片。所以相对应的吉利丁粉也去相同的重量。搅拌均匀，晾凉！

6、将凉至室温的椰汁倒入之前准备好的木瓜容器中，盖上切下的木瓜作为盖子。然后放入冰箱冷藏至少2个小时以上。然后就可以切块，品尝啦！