冰糖雪梨的热量和减肥功效

1、所谓巧妇难为无米之炊，首先你要有一只梨，超市水果店均有售

2、然后去皮，就像酱紫

3、准备一些冰糖，像这种大块的即可

4、把梨切块，放入炖锅，加一到两块冰糖即可，甜度依据个人口味，不要太甜，会齁着自个儿的，哈哈

5、加入少许水，真的只要一点点，因为炖的过程梨会出汁，所以不用担心水会干哦！

6、起初用大火将水烧开

7、然后转小火慢炖八到十分钟左右

8、准备一个小碗

9、当当当当，冰糖雪梨新鲜出炉咯，香甜可口，晚上睡前趁热吃完。第二天就是见证奇迹的时刻啦，冰糖雪梨在手，从此雾霾是路人！大家一起Get吧！