南瓜溶豆的热量和减肥功效

南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、防癌治癌、通便等功效；可与牛肉、赤小豆、枣（鲜）搭配；与西红柿、带鱼、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、慢性咽炎、烫伤等功效；可与丝瓜、菠菜、小米搭配；与雪莲果、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与杨梅、桔子、橙相克，同食可能会引起不适；