| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 376克 | 烤苹果片-美味零嘴热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于抹水泥133分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备苹果一个，洗净。
2、苹果一切为二，再切成薄片。大小根据个人喜欢，厚一点烤得要久些。
3、烤箱设定温度150度，苹果片烤十五分钟，放中层。
4、十五分钟后，移至烤网上100度再烤30分钟，期间给苹果片翻几次身。
5、出炉前五分钟，苹果片上刷一层蜂蜜，苹果片吃起来更脆更甜。
6、冷却后就可以开吃啦，做为零嘴很不错哦，没有任何添加剂的天然零食，美味好吃又健康。一起来吧，你也可以的啦！
7、咬一口嘎嘣脆，经过烤制后的苹果干，由于苹果中的糖份浓缩了，更加香甜异常！
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与香蕉、黄瓜、番茄搭配；与鹅肉、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与桑葚、雪梨、橙子搭配；与河蟹、韭菜、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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