| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 香烤红枣脆片热量/卡路里388千卡 | |||

1、将红枣切成薄片,建议竖着切 比较好剔枣核,烤箱上下火100度,预热10分钟。然后放在烤栏上(我没有放在烤盘里,因为没有这样枣片两面受热均匀),烤15~20分钟。

2、烤完啦~烤的时候根据自家烤箱注意下时间哦,拿出晾凉就会很脆了,放在密封的袋子里可以贮存很久的。
红枣的热量264千卡(每100克);具有保护肝脏、增强食欲、保肝护肝等功效;可与薏仁、核桃、粳米搭配;与银鱼、胡萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
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